氣溫降低仍需時日

拂面清風(fēng)帶來絲絲涼意
繁蔭濃綠染上點(diǎn)點(diǎn)金黃
燦爛陽光還在訴說著夏日的故事
幾片落葉已經(jīng)帶來了秋天的消息
秋來無聲，秋韻有形
一片秋葉，一池秋水
水霧在草葉上凝成露珠
千里沃野開始色彩斑斕
一幅秋日畫卷正在徐徐鋪展

立秋前后，各種農(nóng)作物生長旺盛
從南方到北方，中稻開花結(jié)實
大豆結(jié)莢，玉米抽雄吐絲
棉花結(jié)鈴，甘薯迅速膨大
昭示著又一個豐收的好年景
房前屋后，窗臺屋頂
晾曬應(yīng)季成熟的作物，稱為“曬秋”
多吃有營養(yǎng)的食物
為身體補(bǔ)充能量，名為“貼秋膘”
再來一口清甜的西瓜或香瓜
清涼解暑，唇齒留香，是為“咬秋”
民俗讓立秋變得更加豐富有趣

立秋雖至 暑氣難消

這份“防暑指南”請收好

1.注意飲食。及時補(bǔ)充水分，不喝冰水，建議喝常溫水。多吃清熱解毒、防暑食品，如酸梅湯、綠豆湯、菊花茶、金銀花等。
2.加強(qiáng)作業(yè)防護(hù)。出門工作前，可在人中、太陽穴、印堂處涂點(diǎn)風(fēng)油精，能有效預(yù)防中暑；帶好防暑四件套，如手套、遮蔭帽、毛巾、防暑藥品。
3.做好作業(yè)車輛防護(hù)管理。做好作業(yè)車輛的線路油路等各項檢查，確保行車安全。
4.一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)頭暈、惡心、胸悶氣短的現(xiàn)象時，應(yīng)該迅速從高溫環(huán)境轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，并喝一些淡鹽水等清涼飲料，注意也不能過分貪涼，以免引起腸胃不適。若中暑癥狀較重，應(yīng)盡快就醫(yī)；中暑后避免大量飲水、大量進(jìn)食生冷瓜果及油膩食物。

@市民朋友
高溫清掃不易
在此
我們呼吁大家都能夠一起保護(hù)環(huán)境
從自身做起 不亂丟垃圾
為環(huán)衛(wèi)工人減輕負(fù)擔(dān)
為建設(shè)美麗文明城市貢獻(xiàn)力量

部分來源：人民日報